혈당 올리는 음식

혈당 올리는 음식 BEST 10(당뇨 혈당 관리 주의 음식) 오늘은 혈당 올리는 음식 10가지를 소개드릴게요. 혈당 관리가 필요하신 분들은 아래 음식을 주의하시기 바랍니다. 10위 카페인 – 블랙커피라 하더라도 30분 정도가 지나면 혈당이 120mg/dl까지 오름 – 따라서 하루 중 주기적인 커피 섭취를 피해야 함 – 너무 걱정할 필요는 없는 것이 운동과 혈압과의 관계와 비슷함 (운동을 하면 … Read more